O que é e como evitar o choque térmico

O choque térmico é a mudança rápida de temperatura do corpo. Ele pode acontecer ao sair de um ambiente mais frio para um mais quente ou vice-versa. O corpo precisa de um tempo para se adaptar à nova temperatura e isso exige esforço do coração. Entenda o que o choque térmico pode causar e como evitá-lo.

É bom destacar que o corpo humano é preparado para lidar com mudanças de temperatura. O problema é quando essas mudanças são muito intensas, o que pode gerar problemas respiratórios, paralisias e até levar à morte.

No verão, as temperaturas são muito altas e recorremos ao ar-condicionado para conseguirmos bem-estar e isso é ótimo, mas você pode tomar alguns cuidados quando trocar o ambiente agradável de casa ou do trabalho pelo sol escaldante de Salvador e vice-versa. Confira algumas dicas da Artemp:

- Mantenha a temperatura do ar-condicionado em torno dos 21ºC ou 23ºC

- Desligue o aparelho alguns minutos antes de deixar o ambiente

- Use um agasalho até que a temperatura do corpo se equilibre

- Ao sair de um banho quente, não vá imediatamente para um ambiente com ar-condicionado

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